Capacità elastiche
Le proprietà elastiche determinano la mobilità e la flessibilità delle articolazioni e dei tessuti (muscolare, tendineo, connettivo). La deformabilità dei muscoli e dei tessuti connettivi è dovuta in parte alle proprietà elastiche intrinseche a queste strutture ed è in parte influenzale con l’allenamento attraverso le tecniche di allungamento statiche, attive, dinamiche, miste ecc.