Il Calisthenics
“Calisthenics è una tecnica sportiva a corpo libero il cui scopo è potenziare la forza e l’agilità del corpo”. L'allenamento coinvolge tutto il corpo in sedute total body senza trascurare nessun dettaglio: forza , resistenza, mobilitá articolare al fine di creare un corpo tonico, forte ed elastico. In Italia il Calisthenics è rappresentato da Burningate – Calisthenics Evolution Skills, un’organizzazione sportiva che ha saputo diventare punto di riferimento del settore in Italia.
Contenuti del sito
l'obiettivo del sito è guidare gli appassionati del Calisthenics verso questo percorso. Ho cercato di suddividere gli esercizi sia in base al livello (da principiante ad avanzato) che all'obiettivo (spinta, tirata, core, ecc...) Qui sotto troverete sempre in tempo reale il numero di esercizi, di workout e di video presenti. Spero siano sempre di più e, soprattutto, sempre più utili.