Corsi di Calisthenics (Freetime)
Via Milano, 11 San Fiorano (LO) Telefono: 0377 53493 Freetime è dal 1993 il punto di riferimento per gli appassionati del fitness nel basso lodigiano. Con oltre 20 anni di esperienza, 1600 mq di struttura e oltre 70 attività di gruppo a settimana, Freetime è la scelta per tutti coloro che amano lo sport e il movimento in un ambiente accogliente e piacevole, perfettamente attrezzato, sotto la guida di personale qualificato.
Palestra Freetime
Martedì 18:35 – 19:35
Giovedì 19:15 – 20:15
LA STORIA
SALA FITNESS: allenamenti svolti individualmente, seguendo le indicazioni degli istruttori addetti all'assistenza, le schede di allenamento sono preparate in relazione agli obiettivi, alle caratteristiche ed alle eventuali problematiche o patologie degli associati.
L’allenamento può essere svolto sia a corpo libero che con l'utilizzo di attrezzature isotoniche.
In sala fitness è sempre presente un istruttore, come punto di riferimento e di supporto per chi si allena. L'allenamento in sala fitness è per tutti, indipendentemente dal sesso o dall'età: i programmi di allenamento infatti sono personalizzati ed aggiornati costantemente dai nostri istruttori.
SALA CARDIO: sala dedicata all'allenamento cardio-vascolare attrezzata con 30 macchinari (di cui 16 tapis roulant)
ATTIVITA’ DI GRUPPO: I corsi di gruppo sono nella maggior parte dei casi svolti a ritmo di musica e prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi. Tali corsi si dividono in diverse categorie in base alla finalità: corsi di tonificazione (es: GAG, Total Body, Abdominal, Upper Body, etc... ), cosi mirati al dimagrimento (es: Zumba, Aerobica, Step, Bruciagrassi, etc...), corsi per il miglioramento della capacità cardio-circolatoria (Runnering, Spinning) e corsi posturali (Pilates, Stretching, Yoga, Pancafit).
AREA RELAX: tutti i nostri associati hanno libero accesso alla zona relax completa di sauna, bagno turco, idromassaggio e percorso Kneipp.
La Grande novità 2014 in esclusiva: FUNCTIONAL ZONE (100 mq dedicati all'allenamento funzionale, allestiti con una struttura multistazione) Contattaci per maggiori informazioni!