Condizionamento muscolare

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Possiamo definire il condizionamento muscolare come un'attività fisica nella quale si realizzano esercizi di tipo localizzato e/o globale, utilizzando piccoli attrezzi e/o il preso del corpo come resistenza, per il mantenimento e/o aumento di diverse qualità legate alla forza e alle diverse funzioni muscolari e articolari.