La fibra muscolare
Le fibre muscolari, raggruppate in fasci muscolari, costituiscono i muscoli nel loro complesso. Essa è controllata dall'unità motoria e, attraverso i processi della contrazione e della decontrazione, è in grado di generare o inibire il movimento. Le fibre muscolari si possono dividere in bianche, rosse ed intermedie: Ogni unità motoria innerva fibre dello stesso tipo. In un muscolo raramente vengono attivate tutte le unità motorie contemporaneamente. Esse vengono chiamate in causa in maniera alternata. 
Sono difficilmente affaticabili grazie all'elevato flusso sanguineo ad essere destinato e sono in grado di fornire ossigeno e nutrienti che garantiscono la contrazione. Sono di diametro relativamente piccolo e perciò non producono forti tensioni. Sono adatte a sforzi di bassa intensità prolungati nel tempo.
Hanno proprietà intermedie tra quelle bianche e quelle rosse, possono mantenere la contrazione per periodi lunghi di tempo quando l'intensità del lavoro non è molto elevata ma tuttavia si affaticano facilmente quando l'intensità aumenta.
Sono facilmente affaticabili a causa dello scarso flusso sanguineo ad esse destinato in grado di fornire ossigeno e nutrienti che garantiscono la contrazione. Hanno un grande diametro e perciò producono forti tensioni. Sono adatte a sforzi di alta intensità per periodi limitati nel tempo.