Velocità
La Velocità riveste un ruolo molto importante nel mondo del funzionale e può essere definita come “la capacità di effettuare azioni motorie in un tempo minimo ed in determinate condizioni senza produzione di affaticamento” (Zaciorskij, 1970) La velocità è quindi la capacità di eseguire un movimento il più velocemente possibile, questa qualità dipende sia da qualità neurologiche (capacità di conduzione dello stimolo nervoso), sia dalla predisposizione muscolare (soggetti con un maggior numero di fibre bianche riescono a svolgere movimenti in modo più veloce) e sia dalla conformazione fisica (soggetti con leve lunghe risultano svantaggiati in numerosi movimenti).